HEALTHY FOODS

CITESTE RETETA ! – click pe fotografie ………………………………………………………………………………………………………………………………………………….


PESTE EN PAPILLOTE

Din categoria “Healthy Foods”.

Peste en papillote
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MUSCHIULET MARINAT, SOSURI si LEGUME COAPTE
O farfurie demna de o masa festiva.

Muschiulet marinat, sosuri si legume coapte
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GUACAMOLE
Prima data cand am gustat avocado, nu mi-a placut. Am aflat de ce, abia acum cand mi s-a adus unul copt bine. M-am indragostit iremediabil de acest preparat care seamana la gust cu salata de vinete.
Guacamole
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LIMONADA CU GHIMBIR

Parintii sa nu neglijeze aceasta combinatie, o metoda sigura care ajuta la ridicarea imunitatii copiilor care altfel nu ar vrea sa le fie administrat ghimbir. O aroma incantatoare, o baututa racoritoare “altfel”.
Limonada cu ghimbir
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MIC DEJUN CU FRUCTE, IAURT, CEREALE SI SEMINTE

Recomand sa fie introdus in meniul celor mici. Se poate manca si ca o varianta rapida de desert.
Mic dejun cu cirese, cereale si iaurt
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AFINE CU MIERE, MIGDALE SI IAURT / Gordon Ramsay

Afine cu miere, migdale si iaurt
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FULGI CU LAPTE DE COCOS, BANANE SI VANILIE
Fulgi cu lapte de cocos
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Pui cu ceapa ardei si ciuperci
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MILLE-FEUILLE de LEGUME

Delicios! Recomand si pentru mese festive.
Mille-feuille de legume
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GARNITURA din LINTE si MIGDALE

1-Garnitura-pate din linte
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1-somon cu sos de iaurt si mentaSomon cu sos de iaurt si menta
Eu l-am preparat vara cu sos de iaurt si menta atunci cand cautam feluri variante de fel principal usoare calde dar in acelasi timp … racoroase si m-a atras ingredientul menta din sos. […]

Citeste reteta

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PLACINTA DE POST CU SPANAC

Puteti adauga orice verdeturi de sezon. Se coace la tigaie.
Placinta de post cu spanac si leurda
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ALOO PARATHAS-lipii indiene umplute

Sa va mai spun cat de bune sunt?
ALOO PARATHAS=lipii indiene umplute

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TORT cu IAURT si CAPSUNI Tort cu iaurt si capsuni
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1-Lipii rapide la tigaie

Lipii rapide la tigaie (Quick pita bread to the pan)

Reteta aceasta este cea mai simpla (rapide sunt toate). Pe aceasta am preparat-o de cele mai multe ori si mi s-a parut potrivita ca sa insoteasca frigaruile, Fagitas-ul lui Gordon Ramsay, etc. avand gust de painica de casa si minune, se coc in doua minute. […]

Citeste reteta

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2 thoughts on “HEALTHY FOODS

  1. […] am retinut-o de aici. Neinsotite de carne, pot face parte dintr-un meniu de dieta, din categoria healthy foods si […]

  2. […] nu le mancati cu mujdei. Neinsotite de carne, pot face parte dintr-un meniu de dieta, din categoria healthy foods si […]

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